Small Group Training
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Le programme de " Small Group Training " en détails ...
L'entrainement en petit groupe (4 à 10 personnes) : la formule intermédaire entre le cours collectif et le coaching privé.
Séance d'entrainement encadrée par un coach avec ou sans petit matériel (échelle d'agilité, sangles de suspension, bandes élastiques, bosu, sliders, etc...). L'entraînement consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres avec très peu de temps de récupération.
Créez votre groupe (amis, famille ou collègues) et entraînez-vous en vous amusant. Ce format vous permet toujours de profiter d'une attention personnalisée tout en bénéficiant du côté ludique et de la motivation d'un groupe.
Des sessions d'entraînement spécialement conçues pour vous aider à vous dépasser grâce à la dynamique et à la cohésion de groupe, pour obtenir des résultats rapides, et où chacun travaille à son rythme.
PRIX DES PRESTATIONS
Le tarif est de 12€ par session et par personne.
Possibilité carte de 10 séances à 105€.
Spécificités de ce programme
Boostez vos résultats et décuplez votre motivation.
- Remise en forme et bonne humeur
- Entrainement varié et ludique
- Développement musculaire
- Ambiance collective stimulante
- Conseils et sécurité
Questions fréquentes
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Les séances de small group training sont-elles faites pour tout le monde?
Sédentaire ou sportif(ve), jeune ou moins jeune, femme ou homme, les séances suivent un fil conducteur sur l'ensemble de l'année avec un objectif de progression certes, mais où la zone de confort de CHACUN est respectée. J'adapte ainsi l'effort en fonction du niveau de la personne.
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Que dois-je amener pour participer à une séance de small group training?
Au-delà de votre bonne humeur et de votre dynamisme, une tenue de sport et une paire de chaussures adéquates, une serviette et une bouteille d'eau sont les bienvenues.
Qui suis-je ?
Coach Personnel passionné par la santé, la nutrition, le mouvement fonctionnel et le développement personnel, je mets les compétences et les connaissances acquises au cours de mes 15 années de carrière au service de mes... En savoir +